ハグとストレスの関係

こんにちわ☺️マツケンです✨

"オキシトシン"
聞いたことあります❓

別名
愛情ホルモンとかハッピーホルモンって
呼ばれています🤗

子宮収縮や分娩促進にも関与していて

さらには

記憶力向上
ストレス軽減効果

ココロとカラダを
元気にするホルモンなんですよ👍

このオキシトシン

愛する存在を抱きしめることで
分泌されます☝️

つまり

ハグ＝オキシトシンがドバドバ分泌

それが

ストレスを和らげてくれます♬

このハグ

すっごく大事なポイントがあります❗️

それは

愛情がこもってないと
逆に
ストレスホルモンが分泌されちゃいます😳

だから

愛することに全集中すること☝️

　　　"愛の呼吸"╰(*´︶`*)╯♡

愛する人
大切な家族
愛犬

ハグをしてあげてる、じゃなく

心をこめてハグをする

そして

相手のハグを感じる

そうすることで

お互いのストレスが緩和されます🤗